CÔNG NGHỆ EMS là gì? 10 lý do bạn nên tập tuyện tại fithouse

CÔNG NGHỆ EMS là gì? 10 lý do bạn nên tập tuyện tại fithouse

CÔNG NGHỆ EMS là gì? 10 lý do bạn nên tập tuyện tại fithouse

EMS Training là viết tắt của cụm từ Electrical Muscle Stimulation Training. Hiểu đơn giản có nghĩa là dùng những dòng điện có sung cực nhẹ, tương đương dòng điện trong não con người và kích thích cơ thể rằng các cơ bắp đang cần vận động mạnh. Từ đó kích thích các bó cơ hoạt động cao hơn lúc bình thường.

Công nghệ EMS (Electrical Muscle Stimulation dịch ra nghĩa là Kích thích cơ điện) là phương pháp gây ra sự co cơ bằng cách sử dụng các xung điện trực tiếp kích thích các tế bào thần kinh vận động của bạn. Máy tập EMS là một thiết bị cung cấp các thích này một cách thoải mái, những chiếc áo tập xung điện EMS được thiết kế gọn nhẹ giúp bạn dễ dàng luyện tập ngay tại nhà riêng.

Sự kích thích bởi các xung điện tạo ra các cơn co cơ có thể nhanh chóng và thường xuyên, khi cường độ nhanh khi tạm dừng lâu hoặc các cơn co thắt được giữ trong vài giây hoặc vài phút tại một thời điểm. 
“EMS là một giải pháp thay thế đầy hứa hẹn cho việc luyện tập sức mạnh bằng các phương pháp từ truyền thống sang hiện đại hơn để nâng cao các thông số sức mạnh và khả năng vận động ở các vận động viên”.

---

Công nghệ EMS (Electrical Muscle Stimulation) là phương pháp tập luyện sử dụng xung điện để kích thích các nhóm cơ. Đây là công nghệ tiên tiến, thường được áp dụng trong lĩnh vực y học và thể thao để cải thiện sức khỏe và tăng cường hiệu suất vận động. Khi sử dụng EMS, các xung điện sẽ truyền qua da đến các cơ, làm chúng co lại và thư giãn như khi tập luyện tự nhiên. Công nghệ này giúp tăng cường cơ bắp, giảm mỡ và cải thiện tuần hoàn máu một cách hiệu quả.

10 LÝ DO BẠN NÊN TẬP LUYỆN TẠI FITHOUSE

1. Công Nghệ Hiện Đại: FitHouse sử dụng công nghệ EMS tiên tiến giúp bạn đạt được kết quả nhanh chóng và hiệu quả hơn so với các phương pháp tập luyện truyền thống.

2. Tiết Kiệm Thời Gian: Chỉ với 20 phút tập luyện EMS tại FitHouse, bạn có thể đạt được hiệu quả tương đương với 90 phút tập luyện thông thường.

3. Huấn Luyện Viên Chuyên Nghiệp: Đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm tại FitHouse luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu tập luyện.

4. Chương Trình Cá Nhân Hóa: FitHouse thiết kế các chương trình tập luyện phù hợp với từng cá nhân, giúp bạn tập luyện hiệu quả và an toàn.

5. Cải Thiện Sức Khỏe Toàn Diện: Tập luyện với EMS giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.

6. Giảm Mỡ Hiệu Quả: Công nghệ EMS tại FitHouse giúp kích thích đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn có được thân hình săn chắc và thon gọn.

7. Tăng Cường Cơ Bắp: EMS kích thích các cơ bắp sâu hơn, giúp bạn tăng cường cơ bắp một cách hiệu quả và nhanh chóng.

8. Phục Hồi Sau Chấn Thương: FitHouse cung cấp các chương trình tập luyện EMS phù hợp cho việc phục hồi sau chấn thương, giúp bạn lấy lại phong độ một cách an toàn.

9. Môi Trường Tập Luyện Thoải Mái: FitHouse sở hữu không gian tập luyện hiện đại, sạch sẽ và thoải mái, giúp bạn tận hưởng mỗi buổi tập luyện.

10. Đánh Giá Kết Quả Tập Luyện: FitHouse theo dõi và đánh giá kết quả tập luyện của bạn thường xuyên, giúp bạn thấy rõ sự tiến bộ và điều chỉnh phương pháp tập luyện kịp thời.

---

ĐĂNG KÝ TẬP TUYỆN 21 NGÀY THAY ĐỔI VÓC DÁNG

hiệu quả

Rất nhiều người còn thắc mắc về việc tập EMS có hiệu quả không? Tập EMS có an toàn không? Phương pháp tập luyện này sử dụng xung điện tần số thấp để kích thích tất cả các nhóm cơ hoạt động. Thay vì phải tập luyện 1-2 tiếng hằng ngày thì với EMS Training người tập chỉ cần dành 18-20 phút là đã có thể đạt kết quả tương đương với gym truyền thống.
Vậy thực hư về lợi ích của tập EMS như thế nào? Thực tế từ rất lâu trước đây, đã có nhiều vận động viên chuyên nghiệp sử dụng EMS Training vì đây là một cách an toàn để tăng cường đào tạo, cải thiện hiệu suất và tạo điều kiện phục hồi cơ nhanh hơn.
Giờ đây, công nghệ EMS dần trở nên phổ biến với mọi người mọi nhà, nó trở thành một phương pháp luyện tập thể hình quen thuộc cho bất kỳ ai có nhu cầu.

1. Tăng cơ giảm mỡ
Tập GYM CÔNG NGHỆ EMS giúp bạn hình thành thêm các phần cơ nạc, tăng tốc độ trao đổi chất giúp bạn đốt cháy chất béo. Thông qua EMS Training, các vùng dễ tích tụ chất béo trên cơ thể cũng có thể được khoanh vùng và trở thành mục tiêu đánh tan mỡ thừa (vùng bụng, bắp tay chân, lưng, mông hay bất kỳ vùng nào có vấn đề khác).

Dù vậy, yếu tố dinh dưỡng cũng quan trọng – nếu bạn kết hợp tập EMS với chế độ ăn uống lành mạnh, chắc chắn nhận được kết quả tốt nhất có thể.

2. Tăng sức mạnh
Một buổi tập EMS kéo dài 20 phút hiệu quả tương đương với 3 buổi huấn luyện thông thường. Trong quá trình tập luyện, các xung điện sẽ được truyền đến cơ bắp, kích thích các sợi cơ sâu. Điều này dẫn đến tăng khối lượng cơ và cải thiện sức mạnh mà không có nguy cơ chấn thương khớp hoặc dây chằng.

3. Tăng cường sự trao đổi chất
Công nghệ EMS giúp kích thích đến 90% các sợi cơ, giúp cơ thể tạo nhiều cơ hơn. Bạn càng có nhiều cơ thì tỷ lệ trao đổi chất của bạn càng cao – dù là khi tập luyện hay khi nghỉ ngơi. So với khi tập luyện thông thường thì EMS sẽ đốt cháy nhiều calo hơn trong tối đa 48 giờ sau mỗi phiên EMS. 

4. Phục hồi cơ bắp
Công nghệ EMS trong tập luyện có thể được sử dụng để cải thiện và tăng cường chức năng cơ và khớp. Tập EMS là giải pháp lý tưởng cho những ai đang phục hồi sau chấn thương, vì nó nhắm vào các cơ mà không làm căng các khớp hoặc gân.

5. Giảm tình trạng sần da cam – Cellulite
Xung điện EMS hoạt động trên các mô mềm như tế bào mỡ và mô liên kết. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite bằng cách cải thiện tuần hoàn, loại bỏ độc tố, săn chắc cơ và kích thích sản xuất collagen và lưu lượng máu đến da.

6. Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng
Tương tự như tập thể dục, gym công nghệ EMS mang lại rất nhiều lợi ích ngoài việc giảm cân và phát triển cơ bắp. Nó giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn, ngoài ra bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn và ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Vận động thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, có nghĩa là bạn sẽ ít bị ốm hơn và hoạt động thể chất thường xuyên thậm chí có thể cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ của não bộ.

---

Lợi Ích Khi Tập Luyện Tại FitHouse

1. Hiệu Quả Nhanh Chóng: Công nghệ EMS giúp bạn thấy rõ kết quả chỉ sau vài tuần tập luyện.
2. Tiết Kiệm Thời Gian: Chỉ với 20 phút mỗi buổi tập, bạn đã có thể đạt được hiệu quả tối ưu.
3. Chương Trình Cá Nhân Hóa: Mỗi khách hàng đều có chương trình tập luyện riêng, được thiết kế dựa trên mục tiêu và khả năng cá nhân.
4. Huấn Luyện Viên Chuyên Nghiệp: Đội ngũ huấn luyện viên tại FitHouse luôn tận tâm và giàu kinh nghiệm, sẵn sàng hỗ trợ bạn trong suốt quá trình tập luyện.
5. Không Gian Hiện Đại: Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát với trang thiết bị tiên tiến, tạo cảm giác thoải mái cho mỗi buổi tập.
6. Cải Thiện Sức Khỏe Toàn Diện: EMS không chỉ giúp bạn có thân hình săn chắc mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu.
7. Giảm Mỡ Hiệu Quả: Các bài tập với EMS giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, mang lại vóc dáng thon gọn.
8. Tăng Cường Cơ Bắp: EMS kích thích các nhóm cơ sâu, giúp tăng cường cơ bắp hiệu quả.
9. Phục Hồi Sau Chấn Thương: Chương trình tập luyện với EMS phù hợp cho việc phục hồi chức năng sau chấn thương.
10. Theo Dõi Kết Quả: FitHouse luôn theo dõi tiến độ tập luyện của bạn, giúp điều chỉnh chương trình kịp thời để đạt kết quả tốt nhất.

Đăng Ký Ngay

Bắt Đầu Hành Trình Sức Khỏe Cùng FitHouse!

Hãy đến với FitHouse và trải nghiệm sự khác biệt với công nghệ EMS. Đăng ký ngay hôm nay để nhận được tư vấn miễn phí và chương trình tập luyện phù hợp nhất cho bạn. FitHouse – Nơi tập luyện hiện đại, hiệu quả và an toàn!

EMS – Cách Tập Luyện Đột Phá

FitHouse tự hào cung cấp dịch vụ tập luyện với công nghệ EMS (Electrical Muscle Stimulation), một phương pháp tiên tiến sử dụng xung điện để kích thích các nhóm cơ, giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện tối ưu chỉ trong thời gian ngắn.

• Hiệu Quả Nhanh Chóng: Thấy rõ sự thay đổi trong cơ bắp và vóc dáng chỉ sau vài tuần tập luyện.
• Tiết Kiệm Thời Gian: Chỉ cần 20 phút mỗi buổi tập, bạn đã có thể đạt được hiệu quả tương đương 90 phút tập luyện truyền thống.
• Phù Hợp Với Mọi Đối Tượng: EMS thích hợp cho mọi người, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp.

2. Huấn Luyện Viên Cá Nhân

Chương Trình Tập Luyện Cá Nhân Hóa

Tại FitHouse, chúng tôi hiểu rằng mỗi người có mục tiêu và khả năng riêng biệt. Vì vậy, chúng tôi cung cấp dịch vụ huấn luyện viên cá nhân để thiết kế chương trình tập luyện phù hợp nhất với bạn.

• Đội Ngũ Chuyên Nghiệp: Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và tận tâm, luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
• Chương Trình Riêng Biệt: Mỗi khách hàng sẽ có một chương trình tập luyện được thiết kế riêng, đảm bảo đạt được kết quả tốt nhất.
• Theo Dõi Tiến Trình: Liên tục theo dõi và điều chỉnh chương trình tập luyện để phù hợp với tiến độ và mục tiêu của bạn.

3. Phục Hồi Chức Năng Sau Chấn Thương

Chăm Sóc Và Phục Hồi An Toàn

Chúng tôi cung cấp dịch vụ phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của công nghệ EMS, giúp bạn nhanh chóng phục hồi sau chấn thương.

• Phục Hồi Nhanh Chóng: Giảm thiểu thời gian hồi phục và đưa bạn trở lại trạng thái tốt nhất.
• Chăm Sóc Cá Nhân: Chương trình phục hồi được thiết kế riêng, phù hợp với tình trạng cụ thể của từng khách hàng.
• An Toàn Tuyệt Đối: Đảm bảo an toàn và hiệu quả trong suốt quá trình phục hồi.

4. Tập Luyện Nhóm

Kết Nối Và Chia Sẻ

FitHouse cung cấp các lớp tập luyện nhóm, giúp bạn vừa tập luyện hiệu quả vừa có cơ hội kết nối với những người có cùng đam mê.

• Tạo Động Lực: Tập luyện cùng nhóm giúp tạo động lực và hứng thú cho mỗi buổi tập.
• Chia Sẻ Kinh Nghiệm: Học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với các thành viên khác.
• Nâng Cao Tinh Thần: Không khí tập luyện vui vẻ và sôi động, giúp bạn thư giãn và tận hưởng mỗi buổi tập.

5. Tư Vấn Dinh Dưỡng

Chế Độ Ăn Uống Khoa Học

Để đạt được kết quả tốt nhất, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. FitHouse cung cấp dịch vụ tư vấn dinh dưỡng chuyên nghiệp, giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp.

• Tư Vấn Cá Nhân Hóa: Chế độ dinh dưỡng được thiết kế riêng cho từng khách hàng, phù hợp với mục tiêu và nhu cầu cá nhân.
• Hướng Dẫn Chi Tiết: Cung cấp các hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống hàng ngày, giúp bạn duy trì sức khỏe và năng lượng.
• Theo Dõi và Điều Chỉnh: Liên tục theo dõi và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

---

Liên Hệ Với FitHouse

Địa chỉ: [Địa chỉ của FitHouse]
Điện thoại: [Số điện thoại của FitHouse]
Email: [Email của FitHouse]
Website: https://fithouse.vn

---

Hãy đến với FitHouse để trải nghiệm dịch vụ tập luyện và chăm sóc sức khỏe hàng đầu. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời và kết quả tối ưu.

Họ và tên: (*)

Email: (*)

Số điện thoại: (*)

Địa chỉ: (*)

Kinh nghiệm: (*)

Chọn ngành nghề: (*)

Chọn ngành nghề CNTT Xây dựng Công nghệ thực phẩm Hành chính - văn phòng Nhân viên kinh doanh Bán hàng Kế toán - kiểm toán Tư vấn Kỹ thuật Quản trị kinh doanh Xây dựng Marketing pr Điện - điện tử - điện lạnh Cơ khí - chế tạo Kiến trúc - TK Nội Thất Khách sạn - nhà hàng Nhân sự Dịch vụ Thiết kế - mỹ thuật Kho vận - vật tư IT - Phần mềm Thư ký - trợ lý Thực phẩm - đồ uống Ngân hàng Ngoại thương - xuất nhập khẩu Y tế-Dược Vận tải Tài chính-Đầu tư IT phần cứng/mạng Kỹ thuật ứng dụng Tiếp thị-Quảng cáo Biên-Phiên dịch Thiết kế đồ hoạ web KD bất động sản Ô tô - Xe máy Điện tử viễn thông Dệt may - Da giày Công nghiệp Thời trang Spa-Mỹ phẩm-Trang sức Thương mại điện tử Giáo dục-Đào tạo Báo chí-Truyền hình Du lịch In ấn-Xuất bản Hoá học-Sinh học Ngành nghề khác Quan hệ đối ngoại Hoạch định-Dự án Nông-Lâm-Ngư nghiệp Pháp lý-Luật An ninh-Bảo vệ Dầu khí-Hóa chất Công nghệ cao Hàng hải Bảo hiểm Tổ chức sự kiện-Quà tặng Hàng gia dụng Thủ công mỹ nghệ Hàng không Bưu chính Nghệ thuật - Điện ảnh Chứng khoán- Vàng Hướng dẫn viên du lịch Game online Kinh doanh dịch vụ tiếng anh Telesale Sinh viên làm thêm Làm bán thời gian thực tập sinh nhân sự

Đăng ký ngay